Long life: There are more people who surrender than fail - Book cover design required!

Zwischen 40 und 60 stellt jeder seine Weichen. *(just FYI, this means "Between 40 and 60, everyone sets their course.")

Franz Hofmann

Blurb (Please use the GERMAN TEXT below under this part in English): Lifestyle in the middle years bears the brunt of how one will spend the remainder of one's life. Fit and active or are the first limitations looming at 60? Will one be able to continue living as before, still developing and living out dreams, or will the retreat soon begin. Of course, not everything can be determined, but much can be influenced. The chances are quickly reduced, however, if one simply lets it happen and only stumbles behind. What helps is a plan that serves as a guideline. The building blocks for a long vital life (nutrition, exercise, health care, housing, attitude, money management ...) are known, the problem lies only in the implementation. Because at every turn, counterforces act in, such as time constraints, comfort zones or the pig dog. This is where this book comes in, which deals intensively with HOW. Conceived as a detailed impulse generator, it shows firm ways to lay the necessary foundation stones with a pragmatic lifestyle. Written light and easy, but hard in the matter. Enjoyment and pleasure are nevertheless not neglected. It is what it is. But it becomes what you make of it. Good luck with it! The author, just past 50, has himself spent his life trying to enjoy the good life. He dealt with the necessary adjustments in theory quite early, the practical implementation followed with time. Countless books, articles in specialist media and open eyes developed the guidelines. In the meantime, much has been achieved and the rough direction fits. ----- (German) Klappentext: Der Lebensstil in den mittleren Jahren trägt den Hauptanteil daran, wie man das verbleibende Leben verbringen wird. Fit und aktiv oder drohen mit 60 die ersten Einschränkungen? Wird man in der Lage sein weiterzuleben wie bisher, sich noch zu entwickeln und Träume auszuleben, oder beginnt bald der Rückzug. Natürlich lässt sich nicht alles bestimmen, vieles aber kann man beeinflussen. Die Chancen reduzieren sich allerdings rasch, lässt man es einfach geschehen und stolpert nur hinterher. Was hilft, ist ein Plan, der als Leitlinie dient. Die Bausteine für das lange vitale Leben (Ernährung, Bewegung, Gesundheitsvorsorge, Wohnen, Einstellung, Geldmanagement …) sind bekannt, das Problem liegt nur in der Umsetzung. Denn auf Schritt und Tritt wirken Gegenkräften ein, wie Zeitnot, Komfortzonen oder der Schweinehund. Hier setzt dieses Buch an, das sich mit dem WIE intensiv auseinandersetzt. Konzipiert als ausführlicher Impulsgeber zeigt es feste Wege auf, um mit einer pragmatischen Lebensführung die notwendigen Grundsteine zu legen. Leicht und locker geschrieben, aber hart in der Sache. Genuss und Freude kommen dennoch nicht zu kurz. Es ist, wie es ist. Aber es wird, was man daraus macht. Viel Erfolg damit! Der Autor, die 50 knapp überschritten, hat selbst sein Leben lang versucht, das gute Leben zu genießen. Mit den notwendigen Anpassungen beschäftigte er sich in der Theorie bereits recht früh, die praktische Umsetzung folgte mit der Zeit. Unzählige Bücher, Artikel in Fachmedien und offene Augen entwickelten die Leitlinien. Mittlerweile ist vieles gelungen und die grobe Richtung passt.

German speaking countries, middle-aged men and women; for personal use or as a suitable gift.

Ich weiß es noch nicht.

Geplantes Format Taschenbuch und/oder* gebundenes Buch: 7x10" *) wird erst entschieden

Jede Design-Kategorie bietet Flexible Preise für jedes Budget. Die Kategorie Buchcover beginnt bei € 269.